전국 저수지 댐 지도

블로그 리뷰

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  제 조건에 모두 걸맞는 곳이 있어서 방문하게 되었습니다. ​ 문정왁싱 <팔네개> 소개 팔네개 서울특별시 송파구 법원로4길 5 B116호 팔네개 왁싱샵은 송파구...왁싱샵은 모나 여자 원장님 1인이 운영하시는 숍으로 100% 예약제라 다른 고개을 마주칠 일 없어서 좋았습니다. ​ 입장하자마자 모나 원장님이 아주 반갑게 반겨...

  보나의 예뻐지는 블로그(2025-08-13 12:54:00)

  
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  저는 1부터 10까지 중 3?4? 정도였던것 같아요! ​ 제가 또 겁쟁이라 팔지방추출주사 후기 엄청 찾아보고 갔는데 어디서는 국소마취주사가 제일아프다... 지방...있었지만 그렇다고 막 못참을 정돈 아니였다! " ​ 제일아픈건 한자세로 고개돌리고있는거인듯 ...? 거북목인 내목.... ​ (이게 제가 느낀 주관적인 통증 정도...

  ❤️welcome❤️ yohming's blog(2025-07-30 12:04:00)

  
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  쌤이 고개 옆으로 돌려주세요~ 하셔서 제 시선 분산시키고 떼어내려하시는 줄 알았는데 그냥 제 얼굴 칠 수도 있어서 그러셨던 ^_^ ​ 내향인이어도 걱정 안 하셔도 돼요. 부담스럽지 않은 스몰토크와 함께 합니다. ​ ​ 팔 바깥쪽, 안쪽은 물론 팔꿈치라인까지 꼼꼼하게 전부 떼어내주시는 중. 🫧 ​ ​ 반팔 입으시는 분들은 팔...

  놀고 먹고 일하고๑'ٮ'๑(2025-07-07 06:10:00)

  
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  주부터는 고개 돌리면서 숨쉬기 연습에 들어간다고 해요! 드디어 제 자유형이 완성되어가는 느낌? 🤭 (현재 오른쪽 귀에 물 찬 상태로 글 쓰는 중.. ^.^) 글을...처음 등록하실 분들은 추첨이 꼭 필요하니 참고하세요! 지금 기초반에 이미 접수하신분들이 많군요~ 마무리 ~ 조금씩은 힘들지만, 발차기 → 숨쉬기 → 팔...

  맛있고 즐거운 하루,(2025-08-21 14:53:00)

  
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  후에도 통증으로 인한 불편함 없이 일상생활 가능. ​ “계단 오르듯 단계별로 늘려 준 덕분에 한 번도 통증이 악화되지 않았어요.” – 이OO 님 후기 中 ​ 회원님의 실제 후기 “고개만 살짝 돌려도 뒷덜미가 터질 듯 아팠어요. 두통과 팔 저림 때문에 모니터를 10분도 제대로 못 보던 제가 지금은 하루 종일 앉아 일해도...

  Fever Gym ; 피버짐(2025-08-26 08:10:00)

  
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  등산 후기입니다. 금요일 거센 비바람때문에 걱정했는데 다행히 주말엔 날씨가 좋았어요. 보통은 토요일 산에 오르고 일요일은 쉬는데 이번주엔 비소식에 일요일...이동할수가 없어 가까운 포천백운산에 다녀왔습니다. 우리는 최단코스인 광덕고개 쉼터에서 시작해 정상에서 원점회귀하는 코스로 다녀왔어요. ​ 차 막히면...

  블루스타킹2(2025-06-24 09:16:00)

  
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  베개에 팔 껴서 보다가 잠들면 다음 날 어깨도 뻐근하고요. 그래서 자바라형 휴대폰거치대로 바꿔봤는데, 와 이건 진짜 신세계예요. 침대 헤드에 끼워두고 누워서 고개만 살짝 돌리면 유튜브 바로 재생. 각도도 조절되고, 양손 자유롭게 간식 먹으면서 영상도 보고... 그러다 결국 엄마 것도 하나 사드렸어요. 엄마는...

  빈 공책의 첫 페이지(2025-08-06 18:22:00)

  
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  ○ 양정고개-계룡산 천황봉-쌀개봉 통천문-관음봉-삼불봉-금잔디고개-수정봉-만학골재-윗장고개-팔재산 (22km, 10.2h) 02:09 들머리 도착, 왼쪽 나무계단을...나무뒤로 쌀개봉-관음봉-문필봉-연천봉 오르면 [天檀]이라고 하는데...선답자의 후기엔 가느다란 밧줄 하나에 의지해 오르면 아주 위험하다고 하여 pass..우회...

  기린초(2025-07-09 07:56:57)

  
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  상헌이 발 소리 덕에 진짜 안 쉬고 뛰었네.. 전날 국대였던 영준 오빠가 팔치기가 밸런스가 안 맞다고 알려주셔 팔치기에 신경쓰며 올라갔더니 금새 올랐다...초반대로 더 빠르게 올라갈 수 있겠지요? 그런 날이 오면 안민고개 업힐 훈련 후기를 또 올려야지 ​ *빨라지고 싶다면, 체력을 늘리고 싶다면 밥 먹듯이 창원...

  따뜻하고 단란한,(2025-05-16 10:39:00)

  
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  두기 - 고개는 똑바로 들고 삼두에 힘주고 아래 팔만 움직이기 - 팔꿈치가 몸 앞쪽에 위치해야 한다 - 팔꿈치 고정하고 삼두 늘리면서 접어주기 - 당겨오는 게...진행 - 팔꿈치가 몸에 붙지 않도록 신경 쓰기 안쪽으로 모여야 함 - 팔은 안으로 가져오는 게 아니라 밑으로 눌러주기 - 바로 올라오는 게 아니라 늘리면서...

  일상 속 후기 :)(2025-08-31 20:29:00)